鼻塞吃什么？
鼻塞是常见的症状之一，最常见的原因包括鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻腔鼻窦肿瘤、腺样体肥大等。对于感冒鼻塞患者来说，除了及早就医检查外，还要在饮食上下功夫，这样可以有效的提高自身免疫力，有利于自身病情的恢复，另外，保持睡眠，适当运动等等都是有助于疾病恢复是关键。食用适量的蛋白质、维生素E、维生素C、胡萝卜素、维生素B、锌、硒、钙、镁等物质可增加人体免疫细胞的数量，忌辛辣食物，避免生冷食品，多吃新鲜的食物或含蛋白质多的食物。
重要提醒：食物不能代替药物，如果患病请及时就医，认真遵从医生医嘱进行治疗。同时需要注意的是，任何食疗都有可能对某些体质的人不适用甚至起反作用，不了解自身状况前建议咨询并听从医生（中医）的建议。
鼻塞食疗菜谱
牛奶炖花生[图解]
花生中的白藜芦醇是一种天然的抗氧化剂，可以抑制肿瘤，预防癌症的发生及发展；可治疗乳腺癌等疾病..
老醋花生[图解]
老醋花生——最滋味儿的下酒菜酥脆的花生米，酸酸的，微微辣的味道，好吃停不了口..
牛奶红豆西米露[图解]
主食材小西米50克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..
猕猴桃豆奶昔[图解]
猕猴桃是营养价值极丰富的水果之一，其中维生素的含量是柑桔的51倍，苹果等水果的153倍，因而..
海带莴苣拌胡萝卜[图解]
家里的这台老旧的缝纫机比我的年龄大。上世纪六、七十年代，结婚三件宝——缝纫机、飞鸽自行车、上..
胡萝卜玉米筒骨汤[图解]
吃多了油腻的大鱼大肉，来碗清甜的胡萝卜玉米筒骨汤，热量低，真舒畅。还是那句话，简单的也能是美..
猕猴桃鲜果冻[图解]
猕猴桃，滋阴润肺，是美味瘦身的佳品；用绿茶粉配上猕猴桃鲜果片做成的，口味挺配的，绿茶是淡淡的..
一碗清汤挂面[图解]
主食材挂面1人份、香葱适量、辣椒面适量、盐适量、鸡粉适量、生抽适量、香麻油适量，制作难度简单..
金钱胡萝卜[图解]
金钱胡萝卜炒腊肠家常食材，简单的变一下刀法，于是就有了一个美好的寓意，新的一年里，金钱滚滚而..
鸡蛋杯沙拉[图解]
献给不爱吃蛋黄的小朋友哈加了沙拉酱的蛋黄，不再那么干干的难以下咽了，口感变得香浓顺滑多了，连..
鸡蛋彩蔬沙拉[图解]
低脂高蛋白的健康早餐..
苦瓜黄豆猪骨汤[图解]
这是一道简单的时令靓汤，夏季常常煲来喝虽说平日里不爱吃苦瓜，但用苦瓜煲的汤味道确实非常不错苦..
羊肉鸡肉完美结合[图解]
今天这款鲜肉饼，不是用我们平时喜欢的猪肉做的，而是改成了羊肉和鸡肉，纯属为了消耗家里多出的肉..
燕麦香蕉奶昔[图解]
这款燕麦香蕉奶昔，口味浓郁，营养丰富，低卡健康，绝对适合减肥时期健康食谱。..
白灼小白虾[图解]
主食材小白虾适量、姜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..
自制猪肉松[图解]
给孩子健康辅食【自制猪肉松】渐渐的，将自家吃的食物定个标准，目前有两条，一是尽可能吃当季食物..
盐水虾[图解]
主食材明虾500克、姜5克、蒜3瓣，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分9个制作..
猕猴桃黄瓜汁[图解]
猕猴桃又称奇异果，富含维生素，有助于降低血中的胆固醇水平。猕猴桃还有扩张血管和降低血压的作用..
猕猴桃芒果汁[图解]
猕猴桃富含维生素，具有美容养颜、增强抵抗力的作用，此外猕猴桃还有降低胆固醇、促消化、降血脂等..
清蒸银鳕鱼[图解]
还有二十几天就过年了，可以策划年夜饭的菜肴了。用福字和福包来装饰，是不是颇有年味儿呢。..
胡萝卜炒洋葱[图解]
有时候，宅在家，想炒个菜，手头上面没有材料，也可以利用冰箱里的存货来炒个菜菜的哦。我前几天也..
香蕉船[图解]
香蕉配上酸奶很美味，在搭入蓝莓酱那个味道简直就是极品了。但是个人喜欢红枣口味的，有种淡淡的清..
清蒸金鲳鱼[图解]
鲳鱼是一种身体扁平的海鱼，因其刺少肉嫩.所以也非常适合小朋友和老年人食用。鲳鱼具有益气养血、..
花胶炖海参[图解]
花胶，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，其别名为花胶。胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，切..
香蕉燕麦枸杞粥[图解]
有时在平淡的生活里加入一点创意；平常的一碗粥也有了动人的姿色香蕉燕麦枸杞粥是一款备受女人追捧..
-卤煮黄豆[图解]
黄豆历来是咱们中国人的传统美食，它的好处数不胜数，因为太多，我也就不摘抄百科了，自己一下就好..
牛奶燕麦片[图解]
只要2分钟就可以吃上早点，睡过头人士必会..
洋葱炒羊肉片
第一次使用沙茶酱炒菜，不得不说确实是很好吃。那天一下子就被同事拿走了两瓶。第二天回来在我面前..
小葱拌豆腐
春季小葱上市，又鲜又嫩，来上一把，与刚出锅的新鲜豆腐一拌，嘿，这味道，甭提多棒啦这也是老北京..
血橙胡萝卜汁
血橙是橙的变种，个头儿比橙子要小。血橙的表皮平滑，颜色为红色或者黄色。由于血橙中存在一种花色..