第六步:摆入鸡蛋圣女果盘中
第七步:挤入沙拉酱
第九步:撒上黑胡椒粉即可
第三步:鸡蛋煮熟后剥去壳,切小块
第二步:圣女果洗净,切片摆入盘中
第五步:西兰花撕小朵,焯熟后捞出
第四步:摆入圣女果盘中
第一步:材料准备好
第八步:淋上橄榄油
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
低脂高蛋白的健康早餐~
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:煮 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
鸡蛋:2个 | 西兰花:50克 |
圣女果:5颗 | -- |
辅助料用量 | |
黑胡椒粉:2/1茶匙 | 沙拉酱:1汤匙 |
橄榄油:1汤匙 | -- |
第六步:摆入鸡蛋圣女果盘中
第七步:挤入沙拉酱
第九步:撒上黑胡椒粉即可
第三步:鸡蛋煮熟后剥去壳,切小块
第二步:圣女果洗净,切片摆入盘中
第五步:西兰花撕小朵,焯熟后捞出
第四步:摆入圣女果盘中
第一步:材料准备好
第八步:淋上橄榄油
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