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蛋黄焗苦瓜

菜谱编号:180-205
蛋黄焗苦瓜是【康康1818】分享的菜谱,口味属于苦味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蛋黄焗苦瓜”。
蛋黄焗苦瓜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

苦瓜具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能,含有苦瓜皂苷,具有降血糖、降血脂、抗肿瘤,提高人体免疫力等药用和保健功能。苦瓜虽苦却很败火,还是常吃点没错的。

蛋黄焗苦瓜主厨:康康1818

菜式制作特点
口味:苦味工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
苦瓜:1个--
辅助料用量
咸鸭蛋:1个--

蛋黄焗苦瓜的做法步骤

  • 第四步:水开焯水
  • 第一步:苦瓜1个清洗干净,咸鸭蛋1个
  • 第八步:放入苦瓜
  • 第三步:然后切片
  • 第七步:炒锅倒少许油把蛋黄炒散
  • 第二步:苦瓜对半切开用勺子刮去内瓤
  • 第五步:捞出过凉水
  • 第九步:翻炒均匀即可
  • 第六步:鸭蛋磕开只取蛋黄
  • 蛋黄焗苦瓜做法技巧/窍门/补充说明:

    苦瓜焯水可以有效去除部分苦味。

    相关食材:蛋黄苦瓜

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