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韭香蛏子

菜谱编号:182-773
韭香蛏子是【斯佳丽WH】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,作者提供了10张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“韭香蛏子”。
韭香蛏子

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

初春时,也就是现在的韭菜最好吃,嫩、鲜,因此就有了“春食则香”之说,这个季节的韭菜用来炒是最合适不过了,搭配上小海鲜—蛏子肉,可谓是鲜上加鲜,香味扑鼻而来。而且对于逢年过节胖三斤的美眉们来说,这也是一道非常鲜美的减肥佳肴。但要注意一下,我们在爆炒蛏子时,要先将它里面的沙子吐尽,有啥小秘诀,先加入点醋泡一下;或者将它和少量水放入保鲜盒中,加盖后不停的晃动,再倒出来,多重复几次;焯过水的蛏子取肉后还要将它中间的腹部里面沙子再挤出来,最后冲洗干净。经过这样处理后的蛏子肉,你就可以放心的吃啦。

春季是阳气生发的季节,就让我们顺应季节而食,顺肝养气,通过饮食的调理达到养生的功效吧。

韭香蛏子主厨:斯佳丽WH

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
蛏子:400克韭菜:1把
红辣椒:1个--
辅助料用量
姜:适量白醋:适量
油盐:适量--

韭香蛏子的做法步骤

第三步: 放入吐净的蛏子,煮到微微张口后就关火沥干水分;

韭香蛏子做法第三步骤

第十步: 盛入盘中。

韭香蛏子做法第十步骤

第二步: 烧锅开水,加入姜片煮上两分钟;

韭香蛏子做法第二步骤

第五步: 烧热锅,加入少许油, 将姜丝爆香;

韭香蛏子做法第五步骤

第八步:再下入韭菜段一起翻她直至变色;

韭香蛏子做法第八步骤

第六步: 下入刚清洗干净的蛏子肉爆她;

韭香蛏子做法第六步骤

第七步: 加入韭菜梗和红椒丝一起先翻她一下;

韭香蛏子做法第七步骤

第一步:·买回来的蛏子先泡在淡盐水中,加入點白醋,泡上几小時,让它们将沙吐出来;

韭香蛏子做法第一步骤

第九步: 加入盐调味, 翻她均匀;

韭香蛏子做法第九步骤

第四步:取出蛏子肉,将蛏子的腹部的沙子挤出来, 再冲洗干净;

韭香蛏子做法第四步骤
韭香蛏子做法技巧/窍门/补充说明:

1·蛏子买回来不吃,可以用淡盐水先养着,吃时先加入点白醋泡上几个小时,让它吐沙;或者将蛏子和少量水放入保鲜盒中加盖不停晃动,能将部分沙子吐出,须多重复几次;
2·蛏子焯水时加入几片姜去腥,蛏子一张口就可以捞出了;取蛏肉时注意不要蛏子壳边上一圈黑线,并将中间腹部挤干净,里面全部是沙子,这样处理起来虽然麻烦但是吃起来放心;
3·炒时先爆香姜丝,马上放入准备好蛏子肉翻炒,再先放韭菜头和红椒丝,后放韭菜叶,翻炒变色后就可以加入盐调味即可,不需要炒太长时间。

相关食材:蛏子
养生食疗:补铁解酒

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的韭香蛏子。

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