百搭双色木耳 ★减脂排毒木耳1
百搭双色木耳 ★减脂排毒木耳1是【貪吃橘】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“百搭双色木耳 ★减脂排毒木耳1”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
过年期间大鱼大肉的罪恶感,就靠这款来解救,毒素、脂肪通通退散!
木耳是超级健康食物(高水溶性纤维、低卡饱足强、无味);只要改变调味,最简单的高纤排毒料理,天天上菜。
香辣酱任选(老干妈、XO酱、沙茶酱…),添上醋香平衡辣味腻感,辛香料点醒(葱、姜、蒜、辣椒、香菜),变换口味不是问题。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:拌 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
黑木耳:20克 (手抓1把) | 白木耳:20克 (手抓1把) |
辣椒:一根 | 香菜:1束 |
辅助料用量 | |
蚝油:1大匙 | 酱油:1小匙 |
白醋:1大匙 | 黑醋:1小匙 |
老干妈:1大匙 | 油:1小匙 |
黑胡椒:适量 | -- |
百搭双色木耳 ★减脂排毒木耳1的做法步骤
百搭双色木耳 ★减脂排毒木耳1做法技巧/窍门/补充说明:
?适合此篇的香辣酱,从沙茶酱、XO酱、金钩辣椒、小卷辣椒酱、各式老干妈皆可。
?辛香料如葱、姜、蒜……,冰箱有哪味儿就放哪味儿呦~
?油膏︰勾过芡偏甜的酱油底SAUCE,台菜料理中常用作沾酱,应用在炒菜可省略放糖且焦糖化效果极佳,可用蚝油代替。
相关食材:木耳