莲子玉米饭
莲子玉米饭是【火镀红叶】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“莲子玉米饭”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
莲子可补五脏不足，莲子的防癌抗癌的营养保健功能;是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品，与富含维生素E玉米一起煮饭，脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：煮 |
| 耗时：一小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 莲子：30克 | 甜玉米：20克 |
| 丝苗米：300克 | 水：300克 |
莲子玉米饭的做法步骤
莲子玉米饭做法技巧/窍门/补充说明：
我家电饭煲煮饭时间为45分钟至60分