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低脂低糖南瓜吐司

菜谱编号：184-655

低脂低糖南瓜吐司是【贰姑娘是个吃货】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要数小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“低脂低糖南瓜吐司”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

南瓜很甜，所以糖量非常少，而且没有黄油，只放了少许植物油，称得上是低脂低糖。而且南瓜对调节血糖十分有好处，这个南瓜吐司颜色金黄，而且十分清淡，适合做早餐。

低脂低糖南瓜吐司主厨：贰姑娘是个吃货

第十一步：烤箱发酵到八分满，预热烤箱。把吐司盒放在烤架上，中下层，上下火，170度，40分钟。烤到还剩10分钟时，在面包表面刷一层蜂蜜水。

第五步：后粉类放进面包桶，启动一个和面程序。再用一个imix程序。揉面结束后静置20分钟。

第四步：南瓜泥、

第二步：用微波炉叮熟，放保鲜袋里压成泥，晾凉。

第十步：另一个面团也照样办理。

第八步：把面团排气后切成两半，用保鲜膜包好松驰15分钟。

第三步：把材料先液体、

第七步：拿出搅拌刀，把面团放面包桶内发酵至两倍大，用手在面团中间扎个洞，不回缩说明已发好。

第一步：南瓜去皮，切块。

第九步：把一个面团擀成长条，两边折起来，再反面擀成长条，卷成一个卷，放进吐司盒里。

第十二步：取出吐司盒，趁热脱模。

第六步：用手把面团和成一个圆形。

低脂低糖南瓜吐司做法技巧/窍门/补充说明：

1·南瓜的含水量不同，各种面粉的吸水性也不同，所以要自己调节一下，牛奶不要一次加进去，少量分次加入。
2·烤箱脾气不同，请大家根据自家烤箱调节温度。

菜谱标签：烘焙面包

相关食材：南瓜吐司

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