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【盐酸菜炒毛豆】

菜谱编号:186-906
【盐酸菜炒毛豆】是【舞之灵】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【盐酸菜炒毛豆】”。
【盐酸菜炒毛豆】

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

毛豆含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。其中蛋白质不但含量高,且品质优,可以与肉、蛋中的蛋白质相媲美,易于被人体吸收利用,为植物食物中惟一含有完全蛋白质的食物。

【盐酸菜炒毛豆】主厨:舞之灵

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
毛豆:200克--
辅助料用量
盐酸菜:100克红辣椒:一根

【盐酸菜炒毛豆】的做法步骤

  • 第一步:毛豆洗净
  • 第三步:热锅冷油爆香姜蒜末
  • 第四步:加入盐酸菜继续炒出香味
  • 第二步:盐酸菜事先要洗净,姜蒜剁末
  • 第六步:最后加点水中小火焖煮至熟,放入调料和少许红尖椒拌匀即可
  • 第五步:加入毛豆继续炒
  • 【盐酸菜炒毛豆】做法技巧/窍门/补充说明:

    舞语:
    毛豆多吃会引起腹胀,所以消耗不良的要控制食用

    相关食材:酸菜毛豆

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