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西兰花拌蘑菇

菜谱编号:019-086
西兰花拌蘑菇是【芷菲】分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,作者提供了12张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“西兰花拌蘑菇”。
西兰花拌蘑菇
菜式制作特点
口味:咸甜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
西兰花:1个鸡腿菇:适量
辅助料用量
胡萝卜:1个--
调味料用量
精盐:适量鸡精:适量
香油:适量米醋:适量
辣椒油:适量亚麻籽油:适量

西兰花拌蘑菇的做法步骤

第四步:把蘑菇放到开水中焯烫一下。

西兰花拌蘑菇做法第四步骤

第六步:焯烫好的蘑菇和胡萝卜片放到冷水中去。

西兰花拌蘑菇做法第六步骤

第十二步:加入适量的辣椒油,把所有的调料拌匀。

西兰花拌蘑菇做法第十二步骤

第九步:加入适量的亚麻籽油。

西兰花拌蘑菇做法第九步骤

第七步:焯烫好的蔬菜控净水分加入适量的精盐。

西兰花拌蘑菇做法第七步骤

第八步:加入适量的鸡精。

西兰花拌蘑菇做法第八步骤

第十步:加入适量的香油。

西兰花拌蘑菇做法第十步骤

第一步:做这道菜的材料。

西兰花拌蘑菇做法第一步骤

第十一步:加入适量的米醋。

西兰花拌蘑菇做法第十一步骤

第五步:把切好的胡萝卜片放到开水中焯烫一下。

西兰花拌蘑菇做法第五步骤

第三步:焯烫好的西兰花放到冷水中。

西兰花拌蘑菇做法第三步骤

第二步:西兰花洗净掰成小块,放到开水中焯烫一下(水中加入适量的色拉油和精盐)

西兰花拌蘑菇做法第二步骤
相关食材:蘑菇西兰花兰花
养生食疗:瘦身减肥

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