减肥健身早餐第二波
减肥健身早餐第二波是【sly26】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“减肥健身早餐第二波”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
我的减肥健身早餐第二波来了。嘿嘿。
玉米饼一张，桑葚若干，荷包蛋一个，豆浆一碗。
朋友都问我够吃么，我肯定回答，够！
我是吃倒饭的，就是越到晚上越能吃，早上基本没有饿感，这样不对，所以也在尽量改。哈哈。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：煎 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 玉米面：50克 | 鸡蛋：一个 |
| 黑豆：10克 | 黄豆：10克 |
| 花生：10克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 脱脂奶粉：10克 | -- |
减肥健身早餐第二波的做法步骤
减肥健身早餐第二波做法技巧/窍门/补充说明：
桑葚最好头天晚上洗干净，放到保鲜袋放好，早上时间不够。
我不管洗什么，都是先拿淡盐水泡十来分钟，然后水龙头下冲洗三遍。。所以桑葚又软表面又不平的水果，提前洗好比较好。