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健康美味蔬菜沙拉-西兰花蕃茄紫甘蓝鸡蛋千岛酱

菜谱编号:194-778
健康美味蔬菜沙拉-西兰花蕃茄紫甘蓝鸡蛋千岛酱是【杏梧】分享的菜谱,口味属于奶香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“健康美味蔬菜沙拉-西兰花蕃茄紫甘蓝鸡蛋千岛酱”。
健康美味蔬菜沙拉-西兰花蕃茄紫甘蓝鸡蛋千岛酱

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

西兰花蕃茄紫甘蓝鸡蛋千岛酱,是不是听起来就很健康?很简单的,大家可以试一下哟

健康美味蔬菜沙拉-西兰花蕃茄紫甘蓝鸡蛋千岛酱主厨:杏梧

菜式制作特点
口味:奶香工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
西兰花:100克紫甘蓝:50克
千岛沙拉酱:适量--
辅助料用量
蕃茄仔:100克鸡蛋:2只

健康美味蔬菜沙拉-西兰花蕃茄紫甘蓝鸡蛋千岛酱的做法步骤

  • 第六步:拌匀装盘,是不是色香味俱全呢
  • 第四步:鸡蛋煮熟切成小块,建议不要煮得太熟,这个有点过熟了
  • 第五步:挤上你想要的千岛沙拉酱的量,我们喜欢味道重点,所以放得比较多
  • 第二步:蕃茄仔对半切开
  • 第一步:水烧开后淋油后再焯洗净的西兰花,捞起冲水备用
  • 第三步:紫甘蓝切细丝,与其它材料放一起
  • 健康美味蔬菜沙拉-西兰花蕃茄紫甘蓝鸡蛋千岛酱做法技巧/窍门/补充说明:

    西兰花焯水时水里要放油,鸡蛋不要煮得过老

    菜谱标签:热菜

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的健康美味蔬菜沙拉-西兰花蕃茄紫甘蓝鸡蛋千岛酱。

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