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柠檬枸杞茶

菜谱编号:196-214
柠檬枸杞茶是【小玉厨房】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“柠檬枸杞茶”。
柠檬枸杞茶

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等。

鲜柠檬的热量很低,富含柠檬酸,是钾,钙,铁,维生素C和生物类黄酮的上等来源,具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,它还能预防感冒、刺激造血和有助于降低多种癌症的风险。

柠檬枸杞茶主厨:小玉厨房

菜式制作特点
口味:甜味工艺:其他
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
柠檬:2个--
辅助料用量
蜂蜜:50克枸杞:10克

柠檬枸杞茶的做法步骤

  • 第三步:倒入蜂蜜拌均匀。
  • 第六步:冲水喝美白。
  • 第五步:盖上盖子密封好放冰箱。放两天即可食用。
  • 第一步:柠檬用盐搓洗干净晾干水分,枸杞洗净后晾干水分。
  • 第四步:加入枸杞拌均匀。
  • 第二步:柠檬切片放保鲜玻璃碗里。
  • 第七步:成品。
  • 柠檬枸杞茶做法技巧/窍门/补充说明:

    喝的时候不需要加其他东西。觉得不甜可以再加点蜂蜜。要用温水或者凉水来冲泡。不然是苦的。还会破坏维生素C。

    相关食材:柠檬枸杞

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