银耳番茄秋葵汤
银耳番茄秋葵汤是【小艾厨娘】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“银耳番茄秋葵汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
秋葵含水量高,脂肪很少,每100克秋葵嫩果只含有0·1克脂肪,很适合想要减肥瘦身的女士,而且它富含的维生素C和膳食纤维,还能使皮肤嫩白。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:煮 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
秋葵:50克 | 干银耳:10克 |
西红柿:200克 | -- |
辅助料用量 | |
香葱:8克 | 盐:1克 |
香油:适量 | -- |
银耳番茄秋葵汤的做法步骤
银耳番茄秋葵汤做法技巧/窍门/补充说明:
1、秋葵焯水至颜色变绿即可,不宜时间过长。
2、最后放入秋葵就可以关火了。
3、银耳一定要完全泡发。
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