| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：煮 |
| 耗时：十分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 葱：5克 | 香菜：10克 |
| 蒜：5克 | 鸡蛋：2个 |
| 银耳：30克 | 番茄：2个 |
| 辅助料用量 | |
| 盐：1匙 | 味精：0·3匙 |
| 香油：0·3匙 | -- |
第十五步：爽口水果南国梨是必不可少噢
第七步：西红柿汤煮开翻滚時将鸡蛋磕一个小洞将蛋液撒入汤里
第四步：倒入切好的西红柿丁大火爆她
第十一步：汤锅烧开后放入调料盐、味精滴入少许香油撒入香菜即可关火出锅
第三步：锅中加入底油放入蒜片和葱花爆香
第十二步：鲜美无比的番茄蛋花银耳汤盛入容器中
第九步：放入事先泡发好的银耳煮开锅
第十步：香菜洗净切碎备用
第十三步：汤锅烧开后放入调料盐、味精滴入少许香油撒入香菜即可关火出锅
第一步：准备原材料西红柿、鸡蛋、银耳、香菜备用
第六步：倒入适量清水开始煮汤
第五步：西红柿她软变色出汤最好
第十六步：这样的早餐亲你是不是也爱上了
第八步：蛋液进入滚烫的汤里立即变成美丽的蛋花
第十四步：农家小白菜蒸包好诱人哦
第二步：西红柿洗净沥干水份切成碎丁
白露时节，秋气肃杀，阳气渐收，阴气渐长，易使人情绪波动。故秋季养生要调摄精神，保持神志安宁而平和，以减缓秋季肃杀之气对人体的影响。同时，中医认为，笑能宣发肺气，调节人体机能，消除疲劳，恢复体力；还可以使肺吸入足量的清气，呼出浊气，加速血脉运行，使心肺的气血调和。所以，萧索之秋，宁神定志保持微笑很关键！银耳具有滋阴润肺、益气健脾的作用！
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