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乐享生活-宝宝的节日大餐咸鲜紫薯米糊

菜谱编号:204-635
乐享生活-宝宝的节日大餐咸鲜紫薯米糊是【摩西膳坊GODOFMERCY】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“乐享生活-宝宝的节日大餐咸鲜紫薯米糊”。
乐享生活-宝宝的节日大餐咸鲜紫薯米糊

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

几个月的宝宝脾胃一般都很虚弱,不容易消化太硬太粗糙的食物。在给宝宝弄紫薯辅食的时候,最好是做成紫薯泥给宝宝吃,这样有利于消化吸收。紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。而花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。紫薯有利于通便,但是吃多了也容易胀气,不消化,所以婴幼儿也要适量吃。宝宝不要经常吃,咱大人吃多了紫薯类的食物还会胃酸那,所以宝宝吃多了也会出现胃酸、腹胀,不舒服。用料理机将食物打碎再喂给孩子,会在很大程度上减少宝宝脾胃的负担,更好地吸收营养物质哦~第二款紫薯米糊加入了禾然儿童有机酱油;减盐的配方培养宝宝的淡口味。更低的盐含量,保证儿童的健康饮食,同时也能让食物更鲜美。宝宝也要过节哦~宝宝节日也疯狂~一起来过节吧!

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乐享生活-宝宝的节日大餐咸鲜紫薯米糊主厨:摩西膳坊GODOFMERCY

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
大米:30克紫薯:3个
辅助料用量
禾然儿童有机酱油:1勺水:1杯

乐享生活-宝宝的节日大餐咸鲜紫薯米糊的做法步骤

  • 第九步:将蒸熟的紫薯放入料理棒杯中,将一部分紫薯放入料理机,在机头上安装搅拌刀,根据宝宝的月龄,选择适当的档速,按住启动键,垂直向下挤压,到杯底后提起料理棒,再次向下挤压,重复2-3次即可。紫薯可以给宝宝做甜的,也能够做成咸的,经常调节口味,有利于宝宝的健康成长。用料理棒打好紫薯米糊,打至米糊顺滑无颗粒状十分的细滑哦,
  • 第五步:备好所用食材大米洗净,放进锅中煮成粥备用。
  • 第八步:然后加入煮好的粥。粥放到料理杯中,加入适量水。插上电源料理棒插入杯中,开始搅拌打至食材顺滑无颗粒装即可。
  • 第七步:紫薯蒸好后,将蒸熟的紫薯块放入洗净的搅拌杯。
  • 第一步:准备大米30克。
  • 第三步:将紫薯放在砧板上切成小块。
  • 第六步:做婴儿食材的器皿一定要卫生,料理杯洗净后,还要用凉开水冲洗一遍。
  • 第二步:紫薯3个洗净;沥干水分备用。
  • 第十步:加进禾然儿童有机酱油,将打好的米糊微放凉就可以给小宝宝享用了。为了家人孩子的健康拒绝添加剂,选择吃天然有机健康食品吧!
  • 第四步:切好的紫薯放入碗中,放在蒸锅里蒸熟。
  • 乐享生活-宝宝的节日大餐咸鲜紫薯米糊做法技巧/窍门/补充说明:

    1·用料理机将食物打碎再喂给孩子,会在很大程度上减少宝宝脾胃的负担,
    更好地吸收营养物质。
    2·最好是将紫薯皮去掉,用料理棒打出来会更细腻。
    3·给宝宝做紫薯辅食的时候,最好是做成紫薯泥给宝宝吃,这样有利于消化吸收。
    4·手持料理棒上下动,搅拌到均匀、反复2-3次成很细腻的糊状即可。
    5·做婴儿食材的器皿一定要卫生,料理杯洗净后,还要用凉开水冲洗一遍。
    6·紫薯有利于通便,但是吃多了也容易胀气,不消化,所以婴幼儿也要适量吃。
    7·禾然有机酱油贴心的专门出了给儿童吃的有机酱油,
    更低的盐含量,保证儿童的健康饮食,同时也能让食物更鲜美。

    相关食材:紫薯

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