南瓜红薯浓汤
南瓜红薯浓汤是【Joanne爱素食】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“南瓜红薯浓汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
每天饮用这些天然无加工食物经过适当比例搭配打成的蔬果浓汁或奶浆，就是免疫大军最好的养料
?
南瓜红薯浓汤含丰富维生素C、E、β-胡萝卜素、可溶性纤维，有助于保护胃黏膜和呼吸道黏膜。坚果含丰富多不饱和脂肪酸，降低心血管疾病。也适合慢性胃炎患者
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：煮 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 南瓜：60克 | 红薯：60克 |
| 南瓜籽：5克 | 葵花籽：5克 |
| 腰果：5克 | 花生：5克 |
| 松子：5克 | 核桃：5克 |
| 扁桃仁：5克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 盐：少许 | 水：适量 |
南瓜红薯浓汤的做法步骤
答配菜谱：南瓜与红薯的做法