彩虹什蔬伴松子
彩虹什蔬伴松子是【Joanne爱素食】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“彩虹什蔬伴松子”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
每天吃4种以上彩虹式蔬食和各类种子和坚果有助于減少慢性病和癌症发生。研究发现，蔬果中具备可防癌、抗老功效的物质，也就是五颜六色的植物生化素，这些抗氧化成分可以防止血管内部细胞病变，减少各种慢性疾病和癌症。每天吃蔬果多于四份，就有降低患癌的效果。1991年，美国发起“天天五蔬果”运动，5年后，癌症发生率每年下降0·7%，死亡率也降低0·5%。
这个菜简单易做，一餐满足一天所需蔬果的营养素。”
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：炒 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 红萝卜：50克 | 南瓜：50克 |
| 西芹：50克 | 玉米：30克 |
| 西兰花：50克 | 松子：20克 |
彩虹什蔬伴松子的做法步骤
相关食材：松子