滋补明目—山药枸杞排骨汤
滋补明目—山药枸杞排骨汤是【Hello荐荐】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“滋补明目—山药枸杞排骨汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
秋天回来了，眼睛干涩、嗓子干哑，皮肤干燥、食欲大增却肠胃不消化的症状也随着秋天一起回来了，有的小伙伴为了把握秋天滋补的好时机，乱食过多补品，不仅没有达到滋补效果，反而起了副作用，倒不如少吃些补品，自己亲手做碗“山药枸杞排骨汤”更安全有效。
枸杞：滋补肝肾，益精明目功效；
山药：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，其实就是治脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴等；
排骨：提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：炖 |
| 耗时：一小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 山药：500克 | 排骨：500克 |
| 胡萝卜：1根 | 生姜：2片 |
| 料酒：1汤匙 | 十三香：半汤匙 |
| 辅助料用量 | |
| 枸杞：1汤匙 | 玉米：1根 |
| 葱段：2个 | 八角：2颗 |
| 精盐：1汤匙 | -- |
滋补明目—山药枸杞排骨汤的做法步骤
滋补明目—山药枸杞排骨汤做法技巧/窍门/补充说明：
清洗山药尽量戴上胶皮手套，如果不慎接触到皮肤，出现瘙痒情况可使用白醋清洗，能得到缓解！