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健康低脂改良版蓝莓燕麦能量棒by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人

菜谱编号:210-535
健康低脂改良版蓝莓燕麦能量棒by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人是【_普蓝花开】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“健康低脂改良版蓝莓燕麦能量棒by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人”。
健康低脂改良版蓝莓燕麦能量棒by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

蓝莓燕麦能量棒。健康低脂,能量满满。

健康低脂改良版蓝莓燕麦能量棒by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人主厨:_普蓝花开

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
燕麦:90克面粉:30克
混合坚果:适量香蕉:1根
普蓝高科丽江蓝莓:适量--
辅助料用量
蜂蜜:75克--

健康低脂改良版蓝莓燕麦能量棒by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法步骤

  • 第一步:原料
  • 第五步:混合。
  • 第六步:将混合物放入烤盘(记得放油纸)按压成饼,进烤箱,180度上下层25分钟即可。还可以在表面撒上一层芝麻
  • 第二步:香蕉切块进搅拌机(苹果也行,我最近一次是两样都放了)
  • 第七步:饼状。
  • 第八步:出炉后等完全冷却再切块,完成了。
  • 第三步:面粉和燕麦混合
  • 第四步:将果泥、蜂蜜、综合坚果、蓝莓果混合搅拌(最近一次还加了自制的蓝莓酱调味,蓝莓味更浓郁)
  • 第九步:完成
  • 菜谱标签:烘焙
    相关食材:蓝莓燕麦

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