健康蓝莓燕麦早餐奶
健康蓝莓燕麦早餐奶是【格丽思小厨房】分享的菜谱，口味属于酸甜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“健康蓝莓燕麦早餐奶”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
现在的人都手机不离身，辐射也一直危害着我们的健康。小G推荐的这款蓝莓燕麦早餐奶可以很好的减轻辐射带来的危害，而且具有丰富的花青素，可以延缓衰老，早上一杯活力满满~
| 菜式制作特点 | |
| 口味：酸甜 | 工艺：榨 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 蓝莓：75克 | 燕麦：50克 |
| 紫薯：100克 | 赤豆：50克 |
| 酸奶：180ML | -- |
| 辅助料用量 | |
| 牛奶：180ML | -- |
健康蓝莓燕麦早餐奶的做法步骤
健康蓝莓燕麦早餐奶做法技巧/窍门/补充说明：
1、这个食材比例会相对比较浓稠，喜欢稀一点可以食材减半，牛奶翻倍
2、燕麦也可以放入豆浆，会使豆浆更加顺滑
3、喜欢喝热的话可以事先将牛奶热好或者用热饮键
答配菜谱：燕麦与蓝莓的做法