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炭烧蓝莓燕麦饮

菜谱编号:352-934
炭烧蓝莓燕麦饮是【尖尖_实验室】分享的菜谱,口味属于果味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“炭烧蓝莓燕麦饮”。
炭烧蓝莓燕麦饮

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

蓝莓:抗氧化效果好,能预防炎症,并促进细胞产物自由基的排放,有益于降低癌症、心脏病、认知障碍症或帕金森综合征等的发生率。

燕麦:能降低胆固醇含量、控制血糖,降低患糖尿病和心脏病的风险。

但是由于蓝莓和燕麦的味道都比较寡淡,我选用了炭烧酸奶和香蕉来提味,代替早餐好喝营养。

炭烧蓝莓燕麦饮主厨:尖尖_实验室

菜式制作特点
口味:果味工艺:其他
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
澳洲燕麦:2片蓝莓:50克
辅助料用量
香蕉:1根炭烧酸奶:1袋

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的炭烧蓝莓燕麦饮。

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