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冬日养生---小米粥

菜谱编号:213-849
冬日养生---小米粥是【雨夕之家】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“冬日养生---小米粥”。
冬日养生---小米粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

小米:营养丰富,养脾益胃,促进消化;

糯米:营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。

大米:提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

冬日养生---小米粥主厨:雨夕之家

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
糯米:1勺小米:1勺
东北大米:1勺--
辅助料用量
水:适量--

冬日养生---小米粥的做法步骤

  • 第一步:准备东北大米,东北米确实香;
  • 第四步:全部入电压力锅;
  • 第五步:18分钟,一个煮粥模式;
  • 第三步:小米,备好;
  • 第二步:糯米,备好;
  • 冬日养生---小米粥做法技巧/窍门/补充说明:

    雨夕碎碎念:我一般是在头一天的晚上,烧上去,烧好后就自动的保温模式,第二天一早就能吃上热乎乎的粥了……,方便……

    菜谱标签:家常菜主食
    相关食材:小米

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