冬日养生---小米粥
冬日养生---小米粥是【雨夕之家】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“冬日养生---小米粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
小米:营养丰富,养脾益胃,促进消化;
糯米:营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。
大米:提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:炖 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
糯米:1勺 | 小米:1勺 |
东北大米:1勺 | -- |
辅助料用量 | |
水:适量 | -- |
冬日养生---小米粥的做法步骤
冬日养生---小米粥做法技巧/窍门/补充说明:
雨夕碎碎念:我一般是在头一天的晚上,烧上去,烧好后就自动的保温模式,第二天一早就能吃上热乎乎的粥了……,方便……
相关食材:小米