冬季养生粥
冬季养生粥是【小草根家庭美食】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“冬季养生粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
进入寒冷的冬季,我每天早上都要和老公喝上一碗热呼呼的粥,每天的粥的品种都不一样,今天向大家推荐的是一款特别简单的海参家常粥。海参,延续衰老,消除疲劳,提高免疫力,增强抵抗疾病的能力海参富含蛋白质、矿物质、维生素等50多种天然珍贵活性物质。小米也是冬季最佳养生的杂粮之一,它营养丰富、全面,具有有补肾气、益腰膝的功效,确实是上好···研究表明,新鲜的小米粥胃黏膜有保护作用,总之这款粥特别适合冬季食用,喜欢的看看:
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:煮 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
大米:70克 | 小米:50克 |
辅助料用量 | |
海参:2个 | 盐:1小勺 |
冬季养生粥的做法步骤
冬季养生粥做法技巧/窍门/补充说明:
还可以加点胡椒粉和鸡精。晚上食用,还可以撒点葱花。