黑米黑麦百合粥
黑米黑麦百合粥是【涵宝de妈】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“黑米黑麦百合粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
黑米,其实它自古以来就是一种保健品,而中医认为,黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用,可以治疗头昏、视物不清、贫血、头发早白等多种病症。更重要的是,它有着美容养颜的功效。百合,润肺止咳,清心安神。这个大雾霾天老人和孩子总生病咳嗽,多吃点健康食品吧。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:煮 |
耗时:三刻钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
黑米:80克 | 百合:10克 |
黑麦:15克 | -- |
辅助料用量 | |
水:900克 | -- |
黑米黑麦百合粥的做法步骤
黑米黑麦百合粥做法技巧/窍门/补充说明:
1、这个粥不会太稠,要想喝稠一点可以加入适量的大米或者糯米均可。
2、我这个黑麦是速食燕麦,不用煮很久,所以我放得比较晚。
答配菜谱:黑米与百合的做法