当前位置:首页 > 菜谱大全 > 百合拌香芹

百合拌香芹

菜谱编号:158-940
百合拌香芹是【1粗茶淡饭1】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,作者提供了8张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“百合拌香芹”。
百合拌香芹

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

我很喜欢香芹的味道,吃起来特别的香脆爽口。所以,我家的餐桌上经常少不了它的身影。

芹菜含铁量较高,是缺铁性贫血患者的佳蔬,也是高血压患者的首选蔬菜。

百合含秋水碱,常食有润肺清心调中之效,有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的增长还有治疗郁热型胃痛之功效。

这道“百合拌香芹”,口感清新,做法简单,既可以清心安神、润肺止咳又能起到减肥瘦身的效果,最适宜于夏季食用。

百合拌香芹主厨:1粗茶淡饭1

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
百合:一个香芹:150克
辅助料用量
油:少许盐:适量
糖:少许芝麻油:适量
花椒油:少许--

百合拌香芹的做法步骤

第三步:再把香芹倒入开水中焯水,并在开水中倒几滴食用油和少许盐

百合拌香芹做法第三步骤

第二步:先把百合倒入开水中,煮一分钟捞出

百合拌香芹做法第二步骤

第五步:把焯好水的香芹和百合放入碗中

百合拌香芹做法第五步骤

第六步:加入调料:盐、糖、芝麻油和花椒油(味精随意)

百合拌香芹做法第六步骤

第八步:放點红椒碎點缀

百合拌香芹做法第八步骤

第一步:香芹洗净切段,百合分瓣洗净

百合拌香芹做法第一步骤

第七步:将其拌匀即可

百合拌香芹做法第七步骤

第四步:把焯好水的香芹倒入冷开水中,过凉后捞出

百合拌香芹做法第四步骤
百合拌香芹做法技巧/窍门/补充说明:

最好买嫩点的香芹,如果有点老,可以把筋去掉些
香芹焯水时滴几滴油和过凉水,是为了能使芹菜的颜色更碧绿

相关食材:百合香芹

百合拌香芹菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【1粗茶淡饭1】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的百合拌香芹。

©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜