大米葡萄话梅粥
大米葡萄话梅粥是【涵宝de妈】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“大米葡萄话梅粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
百合的功效说过好多次就不重复了，这次加上了话梅，又一款美美的大米粥诞生了。·葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，帮助改善贫血，血小板减少；葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。
葡萄干一次不能吃太多啊，容易上火
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：煮 |
| 耗时：三刻钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 大米：100克 | 葡萄干：适量 |
| 话梅：适量 | 百合：适量 |
| 辅助料用量 | |
| 水：适量 | -- |