莲藕海带排骨汤
莲藕海带排骨汤是【大草海】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“莲藕海带排骨汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
莲藕排骨汤的功效通便止泻、健脾开胃。由于莲藕中富含植物纤维以及黏液蛋白质，它们可以同时和人体内的但酸盐以及食物中的胆固醇、甘油三酯这些对身体有害的物质相结合，通过排便将它们快速地清除出体内，从而减少人体对它们的消化吸收。人们在吃莲藕的时候会闻到一股特有的清香，发出这种清香的就是莲藕中的鞣质，它对于健胃止泻有着明显的治疗作用。
海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：炖 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 排骨：1斤 | 海带：1两 |
| 盐：1勺 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 藕：2根 | 姜：3片 |
莲藕海带排骨汤的做法步骤
莲藕海带排骨汤做法技巧/窍门/补充说明：
1·排骨先绰掉血水
2·把所有的都一起放入砂锅因为一次性炖出来的汤更好喝
菜谱标签：汤类