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葱油小芋仔

菜谱编号:215-313
葱油小芋仔是【雨夕之家】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“葱油小芋仔”。
葱油小芋仔

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

小芋仔:营养价值很高,块茎中的淀粉含量达70%,既可当粮食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋补品,秋补素食一宝。芋头还富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2、皂角甙等多种成分。祖国医学认为,芋头性甘、辛、平,入肠、胃。具有益胃、宽肠、通便散结、补中益肝肾、添精益髓等功效。对辅助治疗大便干结、甲状腺肿大、瘰疬、乳腺炎、虫咬蜂蜇、肠虫癖块、急性关节炎等病症有一定作用。但应注意,不能擦、敷到健康皮肤,否则会引起皮炎。一旦发生,可用生姜汁轻轻擦洗即可。

葱油小芋仔主厨:雨夕之家

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
小芋仔:500克--
辅助料用量
茶油:2勺淑盐:1勺
葱:2棵--

葱油小芋仔的做法步骤

  • 第一步:小芋仔,先放锅里煮熟;
  • 第五步:煎止金黄,再翻下,煎止两面都金黄;
  • 第三步:热锅,入油,油要多点;
  • 第七步:出锅
  • 第六步:撒入淑盐;搅动下,入葱花;
  • 第二步:剥掉外皮;
  • 第四步:入小芋仔,先不要翻动;
  • 相关食材:葱油

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