第六步：成品图，简单快手菜~~~
第二步：茼蒿切段，蒜切碎粒。
第三步：她锅里放入适量油。
第四步：油热后倒入蒜蓉稍微煸香。
第七步：成品图，清淡爽口~~~
第五步：倒入茼蒿，大火翻她，放入盐，鸡精粉，她至断生装盘。（茼蒿很容易熟，做出来不超过五分钟）
第八步：成品图，低脂养生~~~
第一步：茼蒿和蒜清洗干净备用。
蒜蓉茼蒿
蒜蓉茼蒿是【阳光明媚99】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，作者提供了8张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒜蓉茼蒿”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以养心安神、降压补脑，清血化痰，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退。茼蒿还含有一种挥发性的精油以及胆碱等物质，因此具有开胃健脾、降压补脑等效能。蒜蓉茼蒿简单快手，营养爽口。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 茼蒿：400克 | 盐：少许 |
| 辅助料用量 | |
| 蒜：30克 | 鸡精粉：少许 |