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水煮毛豆

菜谱编号:215-981
水煮毛豆是【个性胜过姿色】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“水煮毛豆”。
水煮毛豆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

毛豆能驱除邪气,止痛,消水肿。能除胃热,通瘀血,解药物之毒。吃多了会滑脾。因为它的豆荚上有毛,所以叫毛豆。毛豆中含有丰富的食物纤维,可以改善便秘,降低血压和胆固醇。毛豆中的钾含量很高,夏天食用可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失,因而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降。

水煮毛豆主厨:个性胜过姿色

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
毛豆:1斤--
辅助料用量
炖肉料:1小包--

水煮毛豆的做法步骤

  • 第七步:当做零食吃也是不错的选择
  • 第四步:放入香料 适量的盐 一起煮
  • 第五步:倒入毛豆,开盖煮
  • 第三步:炖肉香料待用
  • 第八步:清淡好吃不上火
  • 第一步:毛豆用盐水洗净,
  • 第六步:煮15分钟
  • 第二步:锅中加入适量的清水
  • 相关食材:毛豆

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