照烧鸡腿饭
照烧鸡腿饭是【个性胜过姿色】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“照烧鸡腿饭”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
鸡腿:1个 | 胡萝卜:3片 |
土豆:1个 | -- |
辅助料用量 | |
葱:适量 | 酱油:适量 |
糖:适量 | 盐:适量 |
姜:适量 | 蒜:适量 |
照烧鸡腿饭的做法步骤
相关食材:鸡腿