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凉拌橄榄菜

菜谱编号:218-319
凉拌橄榄菜是【小草根家庭美食】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“凉拌橄榄菜”。
凉拌橄榄菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

冬季养生,橄榄菜。经常食用橄榄菜能辅助治疗胃溃疡,并能降低高血压、血管硬化等疾病的风险,对皮肤也是相当不错的保养作用。喜欢的看看:

凉拌橄榄菜主厨:小草根家庭美食

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
干橄榄菜:100克--
辅助料用量
盐:1小勺鸡精:1克
香油:3滴蒜:2瓣
熟芝麻:15克熟花生碎:15克

凉拌橄榄菜的做法步骤

  • 第二步:冲洗干净,挤干水分备用
  • 第三步:准备蒜
  • 第七步:装盘
  • 第一步:提前泡好橄榄菜
  • 第五步:加适量的熟芝麻和熟花生碎
  • 第六步:拌匀
  • 第四步:将适量的盐,鸡精,蒜加入
  • 凉拌橄榄菜做法技巧/窍门/补充说明:

    喜欢吃辣椒油的加辣椒油,也可以拌糖醋口味的

    相关食材:橄榄菜

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