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菠菜苹果沙拉

菜谱编号:227-829
菠菜苹果沙拉是【青痕】分享的菜谱,口味属于果味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“菠菜苹果沙拉”。
菠菜苹果沙拉

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

菠菜苹果沙拉,将黄绿色蔬菜之王的菠菜配上拥有丰富果胶的苹果,再淋上新鲜橄榄油,具有非常好的整肠效果。

菠菜苹果沙拉主厨:青痕

菜式制作特点
口味:果味工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
菠菜:1/2把苹果:1/8颗
培根:1片柠檬:1/8颗
辅助料用量
黑胡椒:少许白胡椒:少许
盐:少许起司粉:1大勺
新鲜橄榄油:2大勺--

菠菜苹果沙拉的做法步骤

  • 第五步:将处理后的菠菜、苹果、培根连同调料倒入沙拉碗中,挤入柠檬汁
  • 第二步:去掉菠菜根部后切成小段,再焯水去草酸
  • 第四步:将培根切丝后倒入平底锅煎出脆脆的口感
  • 第三步:将苹果去核后带皮切成薄片
  • 第七步:菠菜苹果沙拉不只健康,而且美味可口。新鲜橄榄油特有的提味效果,让菠菜和苹果尝起来更为滑顺爽口;请记得,只有新鲜橄榄油的活性与清香,才真正具备提味及健康美容的效果。不新鲜的腻味带给妳的不只是口感不适,更可能是身体负担,反而更不健康。
  • 第六步:最后,淋上新鲜橄榄油
  • 第一步:准备妥当所有食材与调料
  • 菠菜苹果沙拉做法技巧/窍门/补充说明:

    菠菜苹果沙拉不只健康,而且美味可口。新鲜橄榄油特有的提味效果,让菠菜和苹果尝起来更为滑顺爽口;请记得,只有新鲜橄榄油的活性与清香,才真正具备提味及健康美容的效果。不新鲜的腻味带给妳的不只是口感不适,更可能是身体负担,反而更不健康。

    相关食材:菠菜苹果

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