杜仲山药汤 - 缓解腰酸背疼的靓汤
杜仲山药汤 - 缓解腰酸背疼的靓汤是【KL乐悠悠】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“杜仲山药汤 - 缓解腰酸背疼的靓汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
杜仲是一种植物的干燥树皮，树皮与树皮之间连接着一层薄薄的拉丝，其性温味甘；很适合经常腰酸背疼、风湿麻痹等症状食用，可以强筋骨补肝肾等功效，不过不适合阴虚火旺者食用。煲好的汤有着淡淡的药膳味，味道还是很清香的，如果不习惯这味道可以多加几颗蜜枣。
杜仲也很适合患有高血压者食用，能够平衡人体的血压；加强人体的细胞及免疫功能，分解体内胆固醇及清除体内的毒素。【杜仲】搭配【巴戟】一起煲汤效果也很好，巴戟的功效也是治疗腰间酸痛、强筋骨祛风湿。两者都是不适合阴虚火旺者食用，比如热燥、不宜入眠、上火者都不适合饮用。
不过在于女性的调理期间是有很大的帮助，一般月经结束后一周可以煲这款汤喝，因为有些女性在月经期间腰部会酸痛，所以这款汤很适合在调理期间食用。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：炖 |
| 耗时：数小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 杜仲：15克 | 龙骨：300克 |
| 马蹄：3颗 | 山药：300克 |
| 辅助料用量 | |
| 水：2升 | 蜜枣：2颗 |
| 枸杞：30粒 | 盐：适量 |
杜仲山药汤 - 缓解腰酸背疼的靓汤的做法步骤
杜仲山药汤 - 缓解腰酸背疼的靓汤做法技巧/窍门/补充说明：
-枸杞最好在汤快煲好20分钟前才加入，否则汤会带点酸味。
-杜仲可以搭配巴戟10克一起煲，我临时没买到巴戟所以没放。