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祛湿粥

菜谱编号:232-438
祛湿粥是【独角戏71】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“祛湿粥”。
祛湿粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

此粥功效:利水,消肿,养血,祛湿,健脾胃

祛湿粥主厨:独角戏71

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:一小时难度:简单
菜谱主材料
赤小豆:10克薏米:10克
小麦:10克荞麦:10克
辅助料用量
矿泉水:适量--

祛湿粥的做法步骤

  • 第二步:冷水泡半小时
  • 第一步:四中材料均为10克(一个人的量)
  • 第三步:倒掉泡豆的水,装适量矿泉水入炖盅炖2小时即可
  • 第四步:炖好的粥不用再添加什么,否则会影响祛湿功效
  • 菜谱标签:

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