亚麻籽馒头
亚麻籽馒头是【wendi24】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“亚麻籽馒头”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
用熟亚麻籽粉做的馒头,当早餐吃,营养健康。亚麻籽又叫胡麻籽,产于西北,它所含的亚麻酸能降低三高,预防癌症,营养脑细胞,抗血栓,平衡内分泌,对便秘有很好的缓解作用。他所生成的DHA物质比鱼油高三倍之多,是素食者,孩子老人的首选。以前忽略了它的食疗作用,今天突然兴起,用来做了回馒头,加入了牛奶,加上亚麻籽的香味,味道不错。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:蒸 |
耗时:数小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
中筋面粉:250克 | 亚麻籽粉:20克 |
牛奶:125ML | -- |
辅助料用量 | |
酵母:1·5克 | -- |