第二步：将红豆，黑米，大米和花生洗净，红豆和花生事先用清水浸泡40分钟；
第一步：原料：红枣， 红豆， 黑米， 花生， 大米， 红糖（原料都适量，自己掌控好，基本上一把就可以了
第六步：见者有份，先到先尝！
第五步：粥熬好后，调入红糖或者冰糖食用，如果是女性食用，调入红糖为最佳。
第三步：红枣洗净，切开两半去除核（去核不上火）备用
第四步：将泡好的红豆，黑米，大米，花生，红枣倒入电饭锅中，倒入较多的清水，盖上盖子，按下按键“煮粥”键即可。
红枣补血养颜粥
红枣补血养颜粥是【味谷的养生厨房】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，作者提供了6张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红枣补血养颜粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
红枣补血养颜粥有着神奇的补血养颜功效，也是补血最好的食物，对于女性效果尤其突出。这款粥不仅能帮助女性调理血气，更能排毒养颜，令肌肤润泽，乌黑须发。经常食用，保你脸色红彤彤，外调加上内养，造就一个水灵灵的女人。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：煲 |
| 耗时：一小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 红枣：8粒 | 红豆：1把 |
| 大米：1把 | 红皮花生：1把 |
| 紫米：1把 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 红糖：适量 | -- |
红枣补血养颜粥的做法步骤
红枣补血养颜粥做法技巧/窍门/补充说明：
不容易煮烂的食材，提前浸泡可缩短煮粥时间。煮粥最好一次性把水放足，掌握好水、食材的比例，不要中途添水，否则在粘稠度和浓郁香味上大打折扣。
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