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冬季养生菜----麻辣猪血

菜谱编号:047-193
冬季养生菜----麻辣猪血是【西马栀子】分享的菜谱,口味属于麻辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,作者提供了12张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“冬季养生菜----麻辣猪血”。
冬季养生菜----麻辣猪血

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

猪血(猪红):又称液体肉、血豆腐和血花等,味甘、苦,性温,有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。血豆腐向来以营养丰富、口感鲜嫩深得大众青睐,涮火锅、麻辣烫、做汤都少不了它。适宜贫血患者、老人、妇女、从事粉尘、纺织、环卫、采掘等工作的人食用;适宜血虚头风眩晕者食用;适宜肠道寄生虫病人腹胀嘈杂者食用;

麻辣猪血是一道很有营养的家产菜,此菜麻辣鲜香,滑嫩爽口,是一道冬季养生的下饭菜。用麻椒和辣椒来烹炒,可以去除猪血的腥味,加入肉丁和青蒜来提香,使菜肴口感更好。

冬季养生菜----麻辣猪血主厨:西马栀子

菜式制作特点
口味:麻辣工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
猪血:200克青蒜:100克
辅助料用量
肉丁:100克--
调味料用量
麻椒:3克辣椒:3克
盐:适量料酒:2克
酱油:适量糖:10克
鸡精:适量香油:3克

冬季养生菜----麻辣猪血的做法步骤

第十一步:烧至2分钟,加入盐,鸡精,芶入薄芡。

冬季养生菜----麻辣猪血做法第十一步骤

第七步:下入葱姜爆香。

冬季养生菜----麻辣猪血做法第七步骤

第三步:把青蒜洗净,切成段。

冬季养生菜----麻辣猪血做法第三步骤

第六步:下入麻椒 辣椒煸她出香味。

冬季养生菜----麻辣猪血做法第六步骤

第二步:锅中注水,下入猪血,加入盐和料酒煮至2分钟,捞出沥干水分。

冬季养生菜----麻辣猪血做法第二步骤

第四步:猪肉切成丁,肥瘦分开。

冬季养生菜----麻辣猪血做法第四步骤

第十二步:下入青蒜煸她均匀,淋入香油即可。

冬季养生菜----麻辣猪血做法第十二步骤

第十步:放入焯水的猪血。

冬季养生菜----麻辣猪血做法第十步骤

第九步:加入适量的开水烧开。

冬季养生菜----麻辣猪血做法第九步骤

第一步:猪血洗净,切成小块。

冬季养生菜----麻辣猪血做法第一步骤

第八步:烹饪料酒,加入酱油 糖继续煸她。

冬季养生菜----麻辣猪血做法第八步骤

第五步:锅中加入少量的油,先下肥肉丁煸她油,再下瘦肉丁煸她至变色。

冬季养生菜----麻辣猪血做法第五步骤
冬季养生菜----麻辣猪血做法技巧/窍门/补充说明:

猪肉焯水时加入盐,猪血不易碎,加入料酒能够去腥。

相关食材:猪血生菜
养生食疗:贫血

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的冬季养生菜----麻辣猪血。

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