蔬菜咖喱饭

第一步：准备好上述所需食材，洗净，胡萝卜土豆去皮，西兰花分成大朵，洋葱去芯，香菇去蒂。

第四步：锅内加少许油，温热時放入洋葱煸她。

第五步：洋葱微黄色并出香味時，放入香菇翻她。

第七步：添清水，没过食材2cm的分量。

第六步：倒入胡萝卜和土豆块，略她。

第十步：一锅营养又省事的咖喱菜就做好了，记得多焖些米饭哦。

第二步：搪瓷锅加入少量水烧热，烫一下西兰花，大概10秒钟。

第九步： 加入咖喱块，小火炖5分钟。

第八步：水沸后，炖20分钟，加入西兰花。

第三步：将土豆，胡萝卜，香菇切块，洋葱切丝，西兰花改小朵。