当前位置:首页 > 菜谱大全 > 蒜香南瓜

蒜香南瓜

菜谱编号:024-162
蒜香南瓜是【小羊小小】分享的菜谱,口味属于蒜香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒜香南瓜”。
蒜香南瓜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

多吃南瓜对清除体内毒素和排除其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素等起到解毒都起到作用。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,帮助消化;南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素。同时,南瓜对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效而且还能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。

蒜香南瓜主厨:小羊小小

菜式制作特点
口味:蒜香工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
南瓜:250克--
辅助料用量
蒜瓣:三个油:适量
盐:适量--

蒜香南瓜的做法步骤

  • 第一步:准备好南瓜和蒜头。
  • 第二步:南瓜去皮洗净切块。
  • 第四步:热锅放油,爆香蒜头。
  • 第三步:蒜头用刀拍一下,将皮去掉。
  • 第六步:加入适量水。
  • 第八步:煮至南瓜变软以后加少量盐即可。
  • 第五步:放南瓜翻炒几分钟。
  • 第七步:加盖煮一下。
  • 相关食材:南瓜

    蒜香南瓜菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【小羊小小】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的蒜香南瓜。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜