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南瓜粥

菜谱编号:242-768
南瓜粥是【原小妞】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“南瓜粥”。
南瓜粥
菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
南瓜:一个--
辅助料用量
芝麻:1勺冰糖:适量

南瓜粥的做法步骤

  • 第四步:锅里加水,水开后放锅里中火转小火煮40分钟。同时放冰糖。
  • 第二步:把南瓜放到锅中蒸15 分钟。
  • 第三步:蒸好的南瓜捣成泥状
  • 第一步:准备南瓜,黑芝麻和冰糖适量
  • 第五步:煮好后撒一些黑芝麻搅拌即可。
  • 南瓜粥做法技巧/窍门/补充说明:

    南瓜可补中益气,降血脂,降血糖。南瓜中含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性能粘结和消除体内细菌毒素和其它有害物质,如重金属中的铅,贡和放射性元素,能起到解毒作用。帮助消化。。

    菜谱标签:
    相关食材:南瓜

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