奇异果梨汁
奇异果梨汁是【康妮chen】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“奇异果梨汁”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
炎炎夏日少不了冰凉的饮品,我家女儿不会喝外面的碳酸饮料,我会为她做各种健康饮料,喝着透心凉却又营养健康的那种。比如【奇异果梨汁】看着绿绿的,多么清凉,奇异果含有丰富的维生素C,有养颜美白、抗衰老的作用,奇异果还含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说,奇异果是最合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低,其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感。因此,奇异果是减肥与兼顾营养的最佳选择。梨子清甜清润,清热解毒。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:榨 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
奇异果:2个 | 梨:1个 |
辅助料用量 | |
柠檬汁:少许 | 蜂蜜:适量 |
奇异果梨汁的做法步骤
奇异果梨汁做法技巧/窍门/补充说明:
1吃了奇异果不要马上喝牛奶,也就是奇异果不宜与牛奶同食,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛和腹泻。
2如果喜好甜味的,可以加点蜂蜜调味