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奇异果梨汁

菜谱编号:243-029
奇异果梨汁是【康妮chen】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“奇异果梨汁”。
奇异果梨汁

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

炎炎夏日少不了冰凉的饮品,我家女儿不会喝外面的碳酸饮料,我会为她做各种健康饮料,喝着透心凉却又营养健康的那种。比如【奇异果梨汁】看着绿绿的,多么清凉,奇异果含有丰富的维生素C,有养颜美白、抗衰老的作用,奇异果还含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说,奇异果是最合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低,其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感。因此,奇异果是减肥与兼顾营养的最佳选择。梨子清甜清润,清热解毒。

奇异果梨汁主厨:康妮chen

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
奇异果:2个梨:1个
辅助料用量
柠檬汁:少许蜂蜜:适量

奇异果梨汁的做法步骤

  • 第一步:准备材料:2个奇异果和1个梨
  • 第四步:用料理棒搅拌成奇异果梨汁
  • 第二步:奇异果剥去皮,切小块,栗子去皮去核切小块
  • 第三步:把切好的水果块放进料理杯子里,挤入少许柠檬汁
  • 奇异果梨汁做法技巧/窍门/补充说明:

    1吃了奇异果不要马上喝牛奶,也就是奇异果不宜与牛奶同食,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛和腹泻。
    2如果喜好甜味的,可以加点蜂蜜调味

    相关食材:奇异果

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