山药莲子豆浆
山药莲子豆浆是【Q猪宝宝】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“山药莲子豆浆”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
中医认为，脾的颜色是黄色的。如果黄褐斑的颜色发黄，多是脾虚造成的。对付这样的黄褐斑，一定要补脾。山药和莲子都是补脾餐桌上的常备食材，它们加上黄豆制成的豆浆，适合脾虚的人。长期食用，对于脾虚引起的黄褐斑有不错的改善功效。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：榨 |
| 耗时：半小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 鲜莲子：20克 | 黄豆：50克 |
| 砂糖：50克 | 鲜山药：30克 |
| 辅助料用量 | |
| 清水：800毫升 | -- |
山药莲子豆浆的做法步骤
山药莲子豆浆做法技巧/窍门/补充说明：
新鲜的山药汁容易导致皮肤瘙痒，去皮时请带上手套。