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冰镇绿豆沙

菜谱编号:246-205
冰镇绿豆沙是【个性胜过姿色】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“冰镇绿豆沙”。
冰镇绿豆沙

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

炎热的夏季,怎么才能解暑又不发胖呢?那就来一碗冰镇绿豆沙冰吧,清凉解暑,绿豆脂肪含量低,还不易发胖。我的微信公号【个性胜过姿色】,关注后即可成为小姿的好友,每日更新美食制作,在制作过程中有任何疑问都可以咨询

冰镇绿豆沙主厨:个性胜过姿色

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
绿豆:150克--
辅助料用量
冰糖:20克--

冰镇绿豆沙的做法步骤

  • 第五步: 绿豆慢慢变为细细沙沙的绿豆沙就可以了。盛在杯子可趁热饮用,也可放冰箱冰镇后再饮用
  • 第六步:绿豆沙以其香滑清甜、清热解暑
  • 第七步:我的微信公号【个性胜过姿色】,关注后即可成为小姿的好友,每日更新美食制作,在制作过程中有任何疑问都可以咨询
  • 第一步: 绿豆洗净,用清水浸泡一夜,泡到绿豆颗粒饱满即可。
  • 第二步:泡好的绿豆放入冰箱冷冻,冻成块即可
  • 第三步:砂锅中凉水,倒入绿豆,开水的用量以没过绿豆2,3公分为好,大火煮10分钟,绿豆全都开花了,放入适量冰糖
  • 第四步:用漏勺将豆皮捞出,捞出豆皮才不会影响绿豆沙细细沙沙的口感。捞完豆皮,用料理机打成泥状。
  • 冰镇绿豆沙做法技巧/窍门/补充说明:

    1·一定要用纯净水,这样煮出来的绿豆沙才会是碧绿色的,解暑作用最强。绿豆与纯净水比例为1:10,按体积比就可以。
    2·一次性加足水,煮的整个过程不宜加水,否则煮出来的绿豆沙会水沙分离。
    3·冻过绿豆,大火煮开,最多10分钟,绿豆皮就会浮上来,把绿豆皮捞出,这样做出的绿豆沙口感才更佳。
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    相关食材:绿豆豆沙绿豆沙

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