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豆角杂锦烧肉丁

菜谱编号:247-516
豆角杂锦烧肉丁是【阿晨清诚】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分29个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“豆角杂锦烧肉丁”。
豆角杂锦烧肉丁

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

炎炎夏日,一个人吃饭总是很麻烦。在外面饭店吃,小店口味单一又怕不卫生,商场里中西食肆天天去又是一笔不小支出,可在家自己烹饪的话,一个菜嫌少两个菜又吃不完,厨房里烧菜又热,简直不要太痛苦。所以一到夏天,我常常会偷懒做上一道杂烩菜,多种蔬菜加上肉类烧一大碗,再煮碗面条或焖碗米饭,切点黄瓜番茄,浇上香喷喷的蔬菜杂锦烧肉,简简单单,又美味又饱腹。

今天做的是豆角杂锦烧肉丁。除了五花肉丁,还加入豆角、土豆、胡萝卜、香菇木耳,综合了肉的油腻口感,使营养更全面,豆角土豆比肉还好吃呢。

配上碗米饭,或者面条米粉,就是一顿营养有保证的简单午餐了

豆角杂锦烧肉丁主厨:阿晨清诚

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
五花肉:200克豆角:300克
土豆:一颗胡萝卜:半根
干香菇:9颗干木耳:一小把
辅助料用量
姜:一小块生抽:少许
桂皮:一小片八角:一颗
老干妈:一勺草果:一颗
黄豆酱:3勺盐:少许
甜面酱:2勺老抽:少许
白胡椒粉:少许小葱:数根
白糖:少许料酒:适量
葱:一段食用油:适量
干辣椒:五六根生姜粉:少许
蒜:数瓣蚝油:少许

豆角杂锦烧肉丁的做法步骤

  • 第十二步:热锅冷油,油温热,放入干辣椒八角桂皮草果煸香,煎出香味,将香料拣出不用。其实应该放点花椒,家里正好用完了,只有省略了
  • 第五步:腌肉的时间来准备其他蔬菜和配料。调配酱料用了三种酱,分别是李锦记黄豆酱3勺,天津甜面酱2勺,老干妈豆瓣酱1勺,不喜欢吃辣的可以不放辣酱
  • 第二步:干香菇木耳提前加水泡发,干香菇搓洗一下再泡,因为香菇水要留用
  • 第二十步:水开,转小火,加入少许生抽、蚝油提鲜,酱已经比较咸了,少许老抽上色,一点白糖,翻炒均匀
  • 第二十八步:中午盛出一碗豆角杂锦烧肉丁,主食是事先泡好过沸水的米粉,还加入烫过的生菜和绿豆芽,撒上点小葱末,既保证了营养又兼顾了口感
  • 第十一步:干辣椒,八角,桂皮,草果,洗净,用厨房纸巾擦干水分也可以锅里不放油先煸干水分,盛出备用
  • 第二十一步:加盖小火炖十五分钟
  • 第十步:葱白切葱末,姜切细姜末,蒜拍一下切蒜蓉
  • 第二十九步:营养美味的一顿午餐,好好享用吧
  • 第一步:首先是这道菜需要的食材:五花肉半斤,豆角300g,土豆一个胡萝卜小半根,干香菇木耳数朵,葱一段姜一小块蒜数瓣,八角草果各一个桂皮一段干辣椒数根
  • 第二十五步:成品
  • 第六步:豆角摘去老筋,胡萝卜削皮,土豆去皮,洗净备用
  • 第四步:五花肉丁中加入少许生姜粉和白胡椒粉,适量料酒,少许蚝油,一点点盐一点点油,搅拌均匀,腌制15分钟
  • 第十九步:加入泡香菇水,与菜持平即可,注意小渣子不要倒进锅里,转中火烧开
  • 第十七步:加入香菇木耳,翻炒均匀
  • 第十八步:加入胡萝卜丁,翻炒,
  • 第九步:葱白洗净,姜削皮蒜剥皮洗净备用。因为我主食准备的米线,所以还准备了点小葱
  • 第二十三步:成品
  • 第七步:豆角,土豆,胡萝卜分别切小丁,今天切肉时手指切了一个深口子,影响了后期操作,蔬菜丁都切的大小不均匀,大家见谅
  • 第二十二步:开盖转中大火五分钟收汁,我没有把汁全部收干,这个菜汁很美味,拌饭利器
  • 第十三步:加入葱末姜末蒜蓉煸香,我还加入了刚才煸过的干辣椒
  • 第十六步:加入豆角土豆丁翻炒均匀
  • 第三步:五花肉清洗,用刀刮去表皮的脏东西切小丁备用
  • 第八步:泡发好的香菇和木耳,木耳多冲洗几遍,控水备用,香菇洗一下挤净水分,香菇水留用
  • 第十四步:加入腌制过的五花肉丁,中火不断翻炒到肉丁出油,
  • 第二十七步:这道菜,咸鲜微辣,酱香浓郁,肉丁香而不腻,豆角土豆香菇吸收肉汁,非常好吃
  • 第二十六步:今天我特意多做一点,放的蔬菜也比较多,最后盛出一碗后还装了满满一乐扣乐扣盒放冰箱里。准备明天还可以做焗饭
  • 第二十四步:成品
  • 第十五步:肉丁用铲子按一下控油拨到锅边,也可先盛出,锅另一边加入事先调配好的酱料,小火不断翻炒以免糊锅,到酱料炒出红油发黏再将酱料和五花肉翻炒均匀
  • 豆角杂锦烧肉丁做法技巧/窍门/补充说明:

    豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静·调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。
    烹调前应将豆筋摘除,否则既影响口感,又不易消化。
    食用时一定要烹饪至熟透,否则会发生中毒。
    最好选用五花肉和干香菇,更香

    相关食材:豆角

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