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蒜蓉西兰花

菜谱编号:253-080
蒜蓉西兰花是【~梅杰】分享的菜谱,口味属于蒜香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒜蓉西兰花”。
蒜蓉西兰花
菜式制作特点
口味:蒜香工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
蕃茄:半个橙子:1个
西兰花:1个--
辅助料用量
大蒜:适量盐:适量
淀粉:适量香油:少许

蒜蓉西兰花的做法步骤

  • 第五步:全部摆好后倒扣在盘子中间
  • 第二步:大蒜、蕃茄切小粒
  • 第十步:成品图
  • 第七步:炒锅中放少许油,烧热后放入切好的蒜粒,煸出蒜香后加一小碗水,调入少许盐、鸡精、香油,加入蕃茄粒
  • 第九步:把调好的汁淋在摆好的西兰花上即可
  • 第八步:勾入水淀粉
  • 第三步:西兰花切好,水烧开后倒入西兰花煮熟后捞出
  • 第六步:橙子切片,摆在盘边
  • 第一步:准备食材
  • 第四步:把西兰花花芯向下摆在碗中
  • 相关食材:西兰花兰花

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