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开胃的小凉菜 健康瘦身凉拌海蜇青瓜

菜谱编号:254-144
开胃的小凉菜 健康瘦身凉拌海蜇青瓜是【Māριé】分享的菜谱,口味属于酸咸,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“开胃的小凉菜 健康瘦身凉拌海蜇青瓜”。
开胃的小凉菜    健康瘦身凉拌海蜇青瓜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

夏末就不想进厨房炒菜,总希望越简单越好,于是,凉拌菜便是最好的选择。

?今天做的这道小凉菜非常简单,海蜇的口感Q弹爽脆哦!

开胃的小凉菜 健康瘦身凉拌海蜇青瓜主厨:Māριé

菜式制作特点
口味:酸咸工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
青瓜:一根海蜇:一包
辅助料用量
芝麻油:适量醋:一包
盐:一包白芝麻:一包
极味鲜酱油:少许--

开胃的小凉菜 健康瘦身凉拌海蜇青瓜的做法步骤

  • 第十一步:成品来咯
  • 第四步:把青瓜去皮
  • 第十二步:再来一张
  • 第八步:拌入调料:芝麻油、盐、味极鲜酱油、醋
  • 第三步:海蜇先用清水浸泡半天,期间换经常换水
  • 第七步:把沥干水份的海蜇放入青瓜丝碗中
  • 第六步:海蜇清洗干净后用开水烫一下,捞出沥干水份
  • 第五步:清洗干净后沥干水份切丝备用
  • 第二步:这是海蜇配送调味料
  • 第一步:材料大集合
  • 第十步:凉拌海蜇青瓜脆爽可口,营养价值高!
  • 第九步:拌匀均匀即可出桌
  • 菜谱标签:凉菜
    相关食材:海蜇

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的开胃的小凉菜 健康瘦身凉拌海蜇青瓜。

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