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莲藕花生山药露

菜谱编号:259-431
莲藕花生山药露是【格丽思小厨房】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“莲藕花生山药露”。
莲藕花生山药露

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。

莲藕花生山药露主厨:格丽思小厨房

菜式制作特点
口味:其他工艺:其他
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
莲藕:一段山药:一段
花生:20克水:适量

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的莲藕花生山药露。

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