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家常菜——炒茭白

菜谱编号:026-274
家常菜——炒茭白是【苽苽】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“家常菜——炒茭白”。
家常菜——炒茭白

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

夏天没有食欲吃饭,喜欢吃点清淡点的,就做了这道菜,荤素搭配·

家常菜——炒茭白主厨:苽苽

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
茭白:3根--
辅助料用量
腊肉:适量葱蒜:适量

家常菜——炒茭白的做法步骤

  • 第五步:5·倒入切好的茭白,翻炒片刻后,加入一小勺的盐,和半勺的白糖,一勺料酒,炒匀。把切好的葱白放入翻炒,盖上锅盖小火焖1分钟后开盖,(记得小火啊,不然就焦掉了),再撒上葱绿部分翻炒均匀,即可。
  • 第二步:2·蒜2瓣,小米椒1根(喜欢吃辣的可以根据自己口味添加),腊肉切好(没腊肉可以换成其他肉类也一样),葱切好备用。
  • 第三步:3·切好的茭白。
  • 第六步:6·炒好了,这是我的晚餐。大热天的没胃口吃饭,就喜欢吃点清淡的。那盘菜是豆腐拌皮蛋,呵呵。
  • 第一步:1·茭白去皮比较麻烦,我喜欢在中间切一刀,这样掰开皮就可以了,很迅速。
  • 第四步:4·爆香蒜片之后放入腊肉翻炒·(因为做菜放蒜爆香,能使菜的味道更加清香增鲜)·
  • 家常菜——炒茭白做法技巧/窍门/补充说明:

    茭白甘寒,辅助治疗四肢浮肿、又能清暑解烦而止渴,夏季食用尤为适宜,可清热,除烦解酒,还能解除酒毒,治酒醉不醒。
    茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等,能补充人体的营养物质,具有健壮机体的作用·

    相关食材:茭白

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