第六步:加入茭白小炒。

第二步:茭白切丝。

第四步:烧开水,滴點油,给茭白焯水。

第九步:装碟。

第五步:温油炒香蒜片。

第七步:加入红椒和青椒丝。

第三步:红椒和青椒切丝。蒜切片。

第八步:炒匀后,加入盐炒匀。

第一步:食材。

菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
茭白以丰富的营养价值而被誉为“水中参”,其质地鲜嫩,味甘实,被视为蔬菜中的佳品。茭白味甘、微寒;具有祛热、生津、止渴、利尿、除湿、通利的功效。
| 菜式制作特点 | |
| 口味:清淡 | 工艺:炒 |
| 耗时:十分钟 | 难度:简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 茭白:150克 | 青椒:适量 |
| 生抽:适量 | 食用油:适量 |
| 辅助料用量 | |
| 红椒:适量 | 蒜片:适量 |
| 精盐:适量 | -- |
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